エクササイズ・・

タロのひとりごと

最近、ほんっとに体型がまずい・・と思ってさ。去年までは毎日ストレッチしたりしてたんだけど、ここんとこほったらかし・・ほんっとにマズい💦

マジで緊張感のないおなか。

ダーリンはぷよぷよのおなかを可愛いと言ってくれるんだけど、タロ自身はやはりこの薄着になる季節が気になってしょうがないわけよ。

かと言って食欲あるからオヤツ🍪やめれん・・

ってことで、このタルタル筋肉を少しだけ引き締めたく!!

7、8年振りに樫木裕実さんの『カーヴィダンス』DVDをつけてみたわ!(よく持ってたな・・)

なつかしい・・・10年くらい前は毎日やってて、基礎的な筋肉保ってたんだけど。いまは基礎的な筋肉も無くなってることを実感。。

15分くらいの運動ってゆうかダンスなんだけど、とても程よい(*^^*) また樫木さんの掛け声が元気出るんだよね(笑)楽しい♪

前も、この15分という短時間だから続けられてたんだよね。何年もやってたんだから。

また、続けてみよう✨

がんばってみよう✨

筋肉大事だよね。特にお年頃だし・・

これからもまだまだ動けるカラダ、元気なカラダで居たいもんね💕

9月の健康診断もあるし・・

去年の検診では少し体重増えてたしな (;´・ω・) 今タロは体重計持ってないから、それもマズい要因。でも今は現実逃避💦

この夏、少し引き締まったらサイコーにハッピー✨

ビキニビキニ・・・・・😎💦



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